Golf courses in Majorca – Deportes recomendados para embarazadas

Los campos de golf en Mallorca (golf courses in Majorca) son espacios al aire libre, vastos, en los que el paisaje adorna el panorama y que pueden llegar a ser muy favorables para las mujeres embarazadas. Pero la sensación de relajación que estos transmiten, no es el único motivo por el que ellas deberían visitarlos, ya que la práctica de un deporte es una alternativa que les asegura muchos beneficios.

Contrario a lo que suele pensarse, las mujeres embarazadas (salvo aquellas que se encuentran en condiciones delicadas) no deben quedarse inmóviles en casa mientras esperan el día del parto. Por eso, ejercitarse, es una de las actividades que se les recomienda realizar.

 

Golf courses in Majorca

 

Sin embargo, no debe ignorarse el hecho de que una mujer embarazada se encuentra en una condición especial. En virtud de ello, se le prohíbe realizar ciertas actividades que pongan en peligro su salud y la de su hijo. Por eso, si estás interesada en aprovechar los beneficios que ofrecen los deportes, estos son algunos de los que puedes practicar sin riesgo alguno:

  • Natación: es aconsejable porque es uno de los deportes más completos que existen. Lo ideal es que sepas nadar, si no es así, evita las partes hondas de la piscina. Además, elige una que esté tratada con ozono en lugar de cloro.
  • Golf: es un deporte en el que prácticamente no hay riesgos. No se requiere moverse a altas velocidades ni dar o recibir golpes. Además, es muy relajante debido al entorno en que se lleva a cabo.
  • Running: a una intensidad moderada, es una actividad perfectamente compatible con el embarazo. Te ayudará a adquirir una mejor condición física y también contribuirá con tu bienestar emocional.

El segundo trimestre, es el momento más propicio para ejercitarse durante el embarazo. No obstante, es importante que consultes este y otros detalles sobre las rutinas con un especialista. Así evitarás toda clase de riesgos.